• Comprendre les mécanismes du stress

• Apprendre des outils simples de régulation

• Mieux performer sans tension

• Retrouver un sommeil réparateur et une attention soutenue

Forfait 8 séances de 30 min : Pause détente hebdomadaire, rapide et efficace

Forfait 8 séances de 45 ou 60 min : Outils concrets pour rester centré et calme toute la journée

Forfait 7 séances de 1h (à l’extérieur – dojo Zanshin, Gallieni) : Relaxation dynamique + exercices pour repartir apaisé et redynamisé

Sur place ou en cabinet

Prise en charge d’une problématique ciblée (stress chronique, surcharge mentale, blocage professionnel…)

Mise en place d’un protocole personnalisé

J’ interviens également dans les entreprises ou les administrations dans le cadre de Formations.
Des formations spécifiques toutes en lien avec la gestion du stress, gestion des émotions, gestion corporelle et émotionnelle des situations de crise, de stress, de violence verbale ou physique, ou pour instaurer une nouvelle façon de communiquer entre les personnels.

Dans ce cadre j’interviens avec 1 ou 2 collègues avec qui nous avons créé la SARL EQUI...LIBRE.

Cette Société a ainsi été créée en 2020 par trois professionnels de la formation, tous formés à l’accompagnement thérapeutique et passionnés d’arts martiaux, qui ont décidé d’associer leur expérience et savoir-faire afin de pouvoir transmettre des formations concrètes au personnel des entreprises.

Ces formations « pratico-pratiques » ne sont pas dispensées sur le site de l’entreprise mais dans un dojo, dans le but de faire vivre l’apprentissage par l’expérience. C’est par l’expérience que la connaissance s’intègre le plus rapidement et efficacement afin de pouvoir être acquise et ré-utilisée.

Nous proposons 3 formations :

1. Gestion des émotions en situation d’agressivité

2. Développer une communication bienveillante par une gestion émotionnelle et corporelle

3. Le développement des intelligences au service d’une prise de décision efficiente

Nous nous adaptons aux situations et pouvons créer à la demande des formations spécifiques, comme par exemple en 2024 la formation Gestion des situations de crises avec pour base la gestion émotionnelle et cercles de parole pour déposer le trop plein émotionnel.

Nous proposons également l’organisation et l’animation de journées de cohésion originales à l’extérieur de l’entreprise dans un cadre naturel.

Les formations sont dispensées dans un dojo de 100m2, un lieu spacieux et sécurisé en plein centre ville : le Dojo Zanshin, 23 Av Gallieni. Nouméa.

Chaque journée de formation est co-animée par 2 ou 3 formateurs expérimentés :

Serge Maldonado Agréé DFPC, Formateur, Kinésiologue, 4ème Dan Aïkido, 4ème Dan Iaïdo

Philippe Nakache Agréé DFPC, Formateur, Coach de vie , 4ème Dan Aïkido, 4ème Dan Iaïdo

Et moi-même, Juliette Thomas Maldonado Agréée DFPC, Formatrice, Sophrologue, Kinésiologue, thérapeute psycho-corporelle.